頭ではやめたいと思っているのに「つい」オナニーしてしまう。 誰かに迷惑をかけるわけではないけど、そのせいで時間をムダにしている。（1回20〜30分） エネルギーを消費してしまい、やるべき事ができなくなる。 何より、動物的本能を自分でコントロールで…